산후조리원 준비물 리스트

이것만은 준비하세요.
글 올라오는대로 웬만한건 다 챙겨왔지만
그닥 필요가 없더라구요~

20살맘이 자분 후 2주 조리원에 있으면서
추천하는 준비물 ***

✅[엄마꺼]

🔸맘스팬티 3~4팩 이상
[팬티, 생리대 필요 없어요. 팬티는 y존 막히게 해서 오로 배출도 잘 안되고 통풍도 안되서 회복도 느리게 된다고 하네요. 생리대는 더욱 통풍 안되서 회복도 안되고 소중이가 쓸려 아파요. 오로 적게 나와도 맘스팬티가 훨 편해요. 2-3시간 마다 갈아줘야 해서 많이 필요해요.]

🔸수유나시 1-2장
[수유브라만 3개 챙겨왔는데 뒷 후크도 없어서 잘때도, 유축할때도 훨 편해서 입고 있어요.]

🔸마이비데 2팩
[병원 입원부터 사용시 여유분으로 3팩 정도 챙겨오면 편해요.]

🔸수건 3-4장
[조리원에서 세탁해줘도 시간이 걸려 수건 자주쓰면 많이 필요해요. 저는 남편이랑 같이 지내서 수건 8개 이상 챙겼어요.]

🔸물티슈 1팩
[편하게 쓰는 물티슈 챙기면 돼요. 자주 사용시 2팩 챙겨오면 돼요.]

🔸수유패드
[마더케이 120장 구매. 조리원에서 시켰어요.]

🔸모유저장팩
[유니맘 150장 구매. 유축 시작하고 조리원에서 시켰어요.]

🔸세면도구
[본인 편한대로 챙기면 돼요.]

🔸구름슬리퍼
[쿠팡에서 1+1 구매했어요.]

🔸마스크 20장 이상
[아무래도 일회용 마스크 쓰면 여러개 필요해요.]

🔸개인물병

🔸돌돌이양말 3-4개, 수면양말 2개
[산후풍 예방. 2개 같이 신었어요. 더울줄 알았는데 덥지 않더라구요.]

🔸레깅스 1-2벌
[다리 따듯하게 하는게 좋아요.]

🔸철분제&비타민
[출산 후 피가 많이 빠져나가 빈혈수치 낮아지니 챙겨 먹어야 해요.]

🔸손목보호대
[미리 구매 했지만 병원에서 퇴원 할 때 선물로 받았어요. 저는 출산 후 가장먼저 손목이 아프더라구요. 아기 안을 때만 끼는게 좋아요.]

🔸젖병세정제&젖병솔
[유축 후 세척할 때 필요해요. 조리원 마다 방식이 다를 수 있으니 문의 해보세요.]

✅[아가꺼]
🔸손수건 10장
[5장 정도 있으면 되는데 여유분으로 10장정도 챙기면 될것 같아요.]

🔸여분 젖병 1개
[조리원 마다 필요할 수도 있고 필요 없을 수도 있어요. +신생아실에 가져온 젖병으로 수유 해달라고 하면 그걸로 쭉 해주세요.]

🔸모자
[딸국질or재채기에 좋아요. 머리에 손수건 올려줘도 되서 꼭 필요x)

🔸비타민d
[약국에서 4만원대로 판매해요. 하루 1번 4-5방울씩 먹이면 돼요.]

🔸디데이 달력
[아기 사진 촬영 하실거면 갖고가면 좋아요.]

🔸아기 물티슈 1팩
[모자동실 시간에 아가 변보면 필요해요.]

** 노트북,아이패드 등 정작 아기 보느라 볼 시간도 없어요.
수유콜 오고, 좌욕 받으러가고 마사지 받고 3-4시간 마다 유축하고 정해진 시간마다 밥,간식 오는거 먹고 하다보면 하루가 다 지나가기 때문에 최대한 시간 날때마다 잠 많이 자고 많이 누워서 쉬는걸 추천해요...😂

#조리원 천국이요?❌

시간 마다 방으로 밥 갖다 주시고..
3-4시간 마다 가슴이 아파 유축..
시도 때도 없는 수유콜..

수유콜은 며칠 받다가 모자동실 때나 유축한것들 신생아실에 가져다 줄 때만 잠시 수유실에서 아가 맘마 먹이고 오거나 아가 보고 오구요..

시간마다 유축은 너무 괴로워요 가슴이 딱딱해지며 아프고..

조리원에 있는 동안 마사지는 최대한 많이 꼭 받으세요..
온몸이 며칠 사이에 확 달라져요..

매일 밥 지정된 시간에 방으로 밥 가져다 주셔서 소리에 잠에서 깨고 갖다놔야 해서 힘들고.. 매일 같은 시간 청소하시러 방에 들어오셔서 깨고.. 깨면 가슴통증에 바로 유축 시작하고..

회복을 위해 좌욕하러 왔다갔다.. 가져다주신 밥 갖다 놓느라 왔다갔다.. 유축 하느라 3-4시간 마다 앉고 준비 하느라 왔다갔다.. 유축 갖다놓으러 왔다갔다..

정말 너무 쉬고싶어요.. ㅠ ㅠ😭