산후조리원 준비사항

안녕하세요~!
아기가 작아서 걱정을 많이 했는데 2월 20일에 2.2kg으로 건강하게 태어났고, 제왕절개 수술 후 지옥 같은 현실을 지나 조금은 편해진 몸으로 현재 요리학교에 다니고 있어요. 제왕절개 후유증은 정말 힘들었습니다. 수술 후 일어나면 손목이 다 빠져있기 때문에 아기띠는 꼭 챙기세요. 필수품
조리원에 있으니 참고하시라고 필수 준비물 몇 가지를 올려봅니다. (기본적인 준비물은 꼭 준비하셔야 해요~ 제 경험상 꼭 있으면 좋을 것들만 골라봤으니, 가셔도 편하실 거예요~~)

😃출산 후 주방에 꼭 필요한 것들
1.보온병
2.생리대
(제왕절개 - 소형 1~2팩, 자연분만 - 패드 및 특대형)
3.모유 저장 팩(주당 20~25개 필요)
(현재 5일째 - 20개 사용)
4. 가습기
5. 긴 코드
6.20~30개의 손수건
7.2 개인 수건
8.칫솔 컵
9.얼굴 물티슈, 물티슈
10.3 수유 브래지어(세탁 가능)
11.속옷(넉넉한 사이즈 - 임부용 팬티 및 대형 일반 사이즈)
12.50-100 수유 패드
13.개인 맞춤형 시피 컵(G자형 시피 컵-산후에 유용)
14. 타이레놀, 철분제, 칼슘제 등 비타민제
15.취향에 따라 책 또는 노트
16.손목 보호대(가정 분만이나 제왕절개에 관계없이 필요하지만 특히 제왕절개 시 유용)
17.복대(주방에서 배 안쪽에 붙이고 있어야 할 것 같아요)
18.다른 작은 쿠션이나 베개 (주방에서 요청했습니다)
19.릴리프 팬티 약 10켤레 (복통 때문에 입고 벗기가 어려울 수 있음)
취향에 따라 사용할 수 있으므로 지참하는 것이 좋습니다.
20.손톱깎이 (있으면 좋아요, 저도 한 번 사용했어요)
21.스킨, 로션, 핸드크림, 팩 (얼굴이 많이 건조해서 관리가 필요합니다)

참고로 저는 제왕절개를 했는데요~통증 부스터를 썼는데 배꼽 아래쪽에 구멍을 뚫어서 그런지 여기도 통증이 심했던 것 같아요. 사실 진통 부스터를 먹어도 통증이 없어도 효과가 있는지 없는지 모를 정도로 통증이 심했습니다.
어쨌든 통증은 엄청나기 때문에 견뎌내야 합니다.
일주일 동안 통증에서 자유로울 수 없다는 것을 깨달았습니다.
남편만 곁에 있어야 한다는 사실도요.

수술 후 뱃속에 있을 때가 더 좋았다고 하셨나요...ㅋㅋ
조리사님이 오셨을 때 수술할 때 더 좋았다고 하셨어요...ㅎㅎㅎㅎ
유축할 시간만 되면 유축을 해야 하는데... 아직 아기가 옆에 있지도 않은데...ㅋㅋ.
곧 집에 가면 벌어질 전쟁이 눈에 선하네요~.
그래도 아기 보고 수유하고 나면 다 잊어버려요~~!
이걸 두고 고진감래라고 하는 것 같아요.

출산을 앞둔 엄마들은 미리 준비해서 가면 고통이 덜할 것 같아요.
세상의 모든 엄마들, 힘내세요.

😀출생신고
1.첫 모임 카드를 받으려면 주방에 오셔서 출생신고를 하셔야 합니다.
(엄마들은 남편에게 신분증을 주세요)
2.돈은 기존 바우처 카드에 들어있으며 쿠킹 센터를 떠나기 전에 지불 할 수 있습니다.
3.먼저 개인 카드로 결제해달라고 합니다(요리사마다 다름).
4.첫 만남 카드가 발급되면 개인 카드로 결제를 취소하고
바우처 카드로 다시 결제할 수 있습니다.
5.쿠킹 센터를 떠나면 이 모든 것을 사용할 수 없습니다.
쿠킹 센터를 떠나기 전에 완료해야 합니다.
6.출생신고는 거주지 구(남구, 중구 등)에서 합니다.
7.행정 복지 센터에서 첫 번째 연락처 카드를 신청하십시오 (구청이 늦습니다).
첫 접촉 카드 신청 처리는 보통 2~3일, 길게는 1주일 정도 걸린다고 합니다.
8.가까운 구청에서 출생신고를 할 때 '출산 서비스 통합 처리 신청서'를 작성합니다.
작성하기 전에 한전에 전화하여 고객 번호를 받아야 합니다.
그러면 바로 전기세 감면을 신청할 수 있습니다.
아파트에 거주하는 경우에는 미리 신청하고 관리사무소에 알려야 합니다.
이 점을 참고하세요♡.
고객 번호를 모르는 경우에는 사전에 관리사무소에 개별적으로 전화하거나 방문해야 합니다.
다시 신청하는 것이 번거롭습니다.
한 번 양식을 작성하고 신청하시면 산후조리비 처리가 진행됩니다.
절차는 약 한 달 정도 걸립니다.
9.미숙아를 출산한 경우 출생 신고 후 퇴원하기 전에 병원 원무과로 가십시오.
국민건강보험공단에 미숙아를 등록하려면 신청서를 작성해야 합니다.
병원에서 이 작업을 수행하지 않으면 개인이 직접 국민건강보험공단에 가야 합니다.

지금까지의 경험을 바탕으로 작성한 글이므로 사람마다 조금씩 다른 의견이 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다^^.



Hello~!
I was worried because the baby was small, but the baby was born healthy at 2.2 kilograms on February 20th, and I am currently at the cooking school with a body that has become a little easier after the hell of the real world after the cesarean surgery. The aftermath of the cesarean was really hard. When you get up after the surgery, your wrists are all out, so make sure to pack a baby carrier. Essentials
Since I'm at the cooking center, I'm posting some essential things for your reference. (Basic preparations should be prepared~ I've only picked out things that I would definitely want to have in my experience, so that you can be comfortable even when you're there~~)

😃The things you need to have in the kitchen after giving birth
1.thermos
2.sanitary napkins
(C-section - small 1-2 packs, natural birth - pads and extra large)
3.Breast milk storage packs (you'll need 20-25 per week)
(Currently on day 5 - 20 used)
4.Humidifier
5.Long cords
6.20-30 handkerchiefs
7.2 personal towels
8.Toothbrush cups
9.Facial wipes, wet wipes
10.3 nursing bras (washable)
11.Underwear (generous size - maternity panties and large regular size)
12.50-100 nursing pads
13.Personalized sippy cups (G-shaped sippy cups-useful for postpartum)
14.Vitamins such as Tylenol and iron and calcium pills
15.A book or notebook, depending on your preference
16.Wrist wraps (needed regardless of whether you're having a homebirth or a c-section, but especially for c-sections)
17.An abdominal bandage (I think you'll need to keep it on the inside of your belly in the kitchen)
18.Another small cushion or pillow (I requested this from the kitchen)
19.About 10 pairs of relief panties (you may have a hard time getting them on and off because of your stomach pain)
You can use them according to your preference, so it's a good idea to bring them with you.
20.Nail clippers (nice to have, I used them once)
21.skin, lotion, hand cream, face pack (I need to take care of my face because it's very dry)

For reference, I had a cesarean section~Pain booster, but I think the pain was just as bad here because it was a hole in the lower part of my belly button. In fact, it was so painful that I didn't know if it was effective or not even if it was painless even if I took pain booster.
Regardless, the pain is immense and you have to endure it.
I realize that I can't be free of pain for a week.
The fact that only my husband should be by my side.

After the surgery, did you say it was better when you were in the stomach...lol
When the cook came up, she said it was better when I had surgery...ㅎㅎㅎ
I have to pump whenever it's time for me to do so...and I don't even have a baby by my side yet...lol.
I can see the war that will happen when I go home soon~.
Still, after visiting the baby and feeding, I forget all about it~~!
I think it's called Go Jin Gam Rae over this.

Moms who are about to give birth will feel less pain if they go prepared.
All the moms in the world, cheers.

😀Birth registration
1.You must register your birth when you are in the kitchen to get this first meeting card.
(Moms, please give your ID to your husband)
2.The money comes to the existing voucher card and can be paid before leaving the cooking center.
3.First, they ask you to pay with your personal card (different for each cook).
4.When the first encounter card is issued, you can cancel the payment with your personal card and
and pay again with the voucher card.
5.All of this is not available once you leave the cooking center.
It must be done before leaving the cooking center.
6.Birth registration is done by the ward where you live (Nam-gu, Jung-gu, etc.).
7.Apply for the first contact card at the administrative welfare center (ward office is late).
It is said that the processing of the first contact card application usually takes 2-3 days, and as long as a week.
8.Fill out the 'Application for Integrated Maternity Service Processing' form when registering a birth at your local ward office.
Before filling it out, you need to call KEPCO and get your customer number.
Then you can apply for the electricity tax reduction immediately.
If you live in an apartment, you need to apply beforehand and tell the management office.
Please refer to this point♡.
If you don't know your customer number, you have to call or visit the management office individually beforehand.
It's a hassle to apply again.
If you fill out the form once and apply, the postpartum expenses will be processed.
The process takes about a month.
9.If you give birth to a premature baby, go to the hospital's administrative department before leaving the nursery after registering the birth.
You need to fill out an application form to register a premature baby with the National Health Insurance Service.
If this is not done at the hospital, the individual must go directly to the National Health Insurance Service.

I wrote this article based on my experiences so far, and each person may have slightly different opinions^^ Please refer to it.